Следом за мной курить бросил муж. Ему, правда, помог не сеанс самоанализа, как мне, а книга «Легкий способ бросить курить». Не знаю, насколько эффективны пластыри и таблетки, которыми активно предлагают исцелиться. Я верю в то, что сеанс у хорошего психотерапевта поможет оставить вредную привычку в прошлом, если человек курит меньше года.
Дима Билан, певец
Любой поющий человек знает, как сильно портится голос от курения. Пение и сигарета – несовместные вещи. Я это понял сразу, как только начал петь, и выбор между музыкой и сигаретой не был для меня мучительным. Он был однозначным: никаких сигарет!
Я не видел сигарету во сне, не мечтал о ней. Правда, не могу сказать, что я был заядлым курильщиком. Отказаться от курения мне было легко, потому что был стимул – музыка. Петь на концертах после принципиального отказа от сигарет стало легче.
Сейчас я поддерживаю акции по борьбе с курением. Есть профессии, в которых ты просто не сможешь реализовать себя, если будешь продолжать курить, например, профессия певца. То, что сигарета делает с твоим организмом, становится заметно на второй-третьей репетициях. Что уж говорить о выступлениях, которые просто не выдержишь, если будешь не в форме.
Но есть такие профессии, где вред сигареты становится заметен не так быстро. Для людей, которые не сразу могут понять, насколько сигарета разрушительна, дни по борьбе с курением и аналогичные акции очень важны.
Юлия Бордовских, телеведущая
Бросить курить меня заставили дети. Сам факт их ожидания и рождения. Когда я родила Маруську, мне просто расхотелось курить, а захотелось совсем другого – беречь себя для нее, сохранить здоровье, насколько это возможно.
Курение и беременность
Немало курящих женщин мечтает о ребенке. Некоторые продолжают курить и во время беременности, ссылаясь на распространенный миф о том, что попытка бросить – сильный стресс для организма. Мы составили памятку для курящей мамы, чтобы объяснить и первым, и вторым, зачем нужно отказаться от курения немедленно.
Потом это чувство притупилось – и я закурила снова. Правда, притупилось оно ненадолго – до следующей беременности. Курить я бросила сразу же, как узнала, что жду второго ребенка. Я не испытывала никаких мучений, прекрасно себя чувствовала физически. И радовалась тому, что не дышу чужим дымом: за границей практически не существует мест, где человек мог бы спокойно затягиваться.
В детстве я профессионально занималась баскетболом и даже не догадывалась, как выглядит сигарета. А на первой же перемене на журфаке МГУ выкурила свою первую… Тогда студент журфака и курилка были неразделимы, к тому же большая часть новостей узнавалась именно в кругу курильщиков.
Сейчас тот опыт остался в прошлом. Я могу выкурить сигарету за компанию с друзьями, но курильщиком меня уже не назвать. Это уже не то постоянное «дымление», которым я занималась в студенчестве. Насколько лучше я себя чувствую, на словах не передать.
Александр Збруев, актер:
Курил. Бросил. Знаю, что курить плохо, и что бросить курить тяжело.
По материалам газеты «Одно здоровье» при информационной поддержке Минздравсоцразвития России.
Любая знаменитость с точки зрения биохимии – обычный человек. Зависимость от никотина развивается у звезд точно так же, как и у других людей. И избавляться от этой проблемы известным людям так же трудно, как и всем остальным. Вот несколько откровений знаменитых курильщиков, сумевших отказаться от губительной привычки.
